最高の睡眠ってどんな睡眠?「寝る直前に脳が最高にリラックスしている睡眠」です。問題は、ほとんどの方がとれていない点。じゃあ、なにをすれば、寝る直前に脳が最高にリラックスできるでしょうか?その答えがあるブログです。