穏やかな天気に 心落ち着かせている
後藤です
先日からお伝えしています
4年続けさせていただいている
「痛活セミナー」
セミナーを通じて伝えたいこと
続きをお伝えします
②治療と運動をセットに
整形外科のお医者さんに行って
「シップ張っておいてくださいと言われて
その後何もしてくれないのよ」と
訴える方が多くいます。
お医者さんは
悪く考えて「炎症の痛み」と
考えるので、
「湿布を出して様子を見ましょう」と言います。
※湿布を貼っても変わらない痛みは、
リハビリで硬さの痛みを治療すると
改善することが多いのです。
③偏った運動ばかりしないで！！
整形外科のお医者さんから
「水中ウォークをしなさい」と
言われ３・４年もずっと続けているのに
治らない、という方がいるそうです、
偏った運動をずっと
続けているので、変化がない。
水中ばかりでなく陸上でも運動しましょう！！
やり方や量は一人ではわからないので
僕らリハビリや地域運動施設のトレーナーさんが
一緒に手伝います。
前後、左右、上下偏りなく運動してほしいと思っています。
後藤はりきゅう整骨院