かえる通信８月号発行です

今月号のかえる通信が発行されました。
今回は「東洋医学的食の教え」です、

熱中症対策で体を冷やす事ばかりいわれる毎日ですが、東洋医学的には「夏に汗をかかないと秋に病気になる」という教えがあります。
運動するには気が向かないこの時期にこそ、食事を見直して体調管理したいですね。

基本は旬のものを食べる事ですが、それに東洋的思想の　冷ます食材・温める食材を体調に合わせて組み合わせる事を書きました。ご参考まで・・・