今年も終わり
今年もあと2週間。この2週間でやるべきこと 1.会社と自宅の大掃除 2.年賀状書き 3.体重71kg
来年の目標 1.体重68kg 体脂肪19% 2.HC0 3.ブログを続ける 4.金を貯める
5.クラブを変えない 6.英語をしゃべる 7.ITおたくになる 8.かたずけ上手になる 9メモ魔になる 10再開発プランナーになる 優先順位で並べました。
さてどれからどうやるか。ブレイクダウンが必要です。
来年の目標 1.体重68kg 体脂肪19% 2.HC0 3.ブログを続ける 4.金を貯める
5.クラブを変えない 6.英語をしゃべる 7.ITおたくになる 8.かたずけ上手になる 9メモ魔になる 10再開発プランナーになる 優先順位で並べました。
さてどれからどうやるか。ブレイクダウンが必要です。
横浜のクイーンズストリートのクリスマスツリーに感激
昨日会社のスタッフと横浜に行き毎年恒例のクイーンズストリートのクリスマスツリーを見てきました。今年はパイプオルガンのクリスマスソングに合わせてツリーが色とりどりに光るとても楽しいものでした。皆さん必見ですよ。(ちなみに演奏は一時間毎でジャスト18:00なら18:00~18:07の7分間です)
プロテイン初めて飲んだ
昨日プロテインを始めて飲みました。バニラ味で水に溶かすとまあまあおいしい。1日たって少し体が張って大きくなったような気がします。気がするだけでしょうが・・・。これから朝錬の後とりあえず飲んでみたいと思います。合言葉は Go Maccho!
今日から宜しくお願いします
今日からブログを始めました。宜しくお願いします。きのうさっそく10キロのダンベルを2個とプロテインを買ってきました。とりあえず毎朝5キロから始めます。本日の体重は72.0 体脂肪率21.0 筋肉量54 基礎代謝1550 骨量2.9
Let's begin.
Boys be macho!
Let's begin.
Boys be macho!