⑤3月19日 朝トラック1000m×5＋200m

今日もまたまたあさひからトラックへ🏃‍♂️

最初の1キロはTTのつもりで全力で3,39🙋

その後は、、、

4,11

4,20

4,41

4,20

200m34秒

40秒ダッシュ

1分ダッシュ

しました🙆