こんばんは！
マインドフルネスプレゼンターの
井上聡子です。
ご訪問ありがとうございます。
あなたは毎日笑ってますか？
自分の笑顔を知っていますか？
私は毎日鏡に向かって、「ニカッ」と笑うようにしています。
「ニコッ」ではなく「ニカッ」。
違いは何かというと…
「ニカッ」は、意志を持って笑う感じ。
流されて笑うのではなく、「私が」笑う。
あるいは、「私から」笑う。
すると鏡の中の私も「ニカッ」。
そして脳は、「おや？なんか楽しそう！」と認識する。
「私が」笑顔でいると相手も笑顔を返してくれる。
楽しいから笑うのではない、笑うから楽しいのだ！！
笑顔は伝播するんです。
脳波測定によって医学的に証明されています。
じゃあ笑って、楽しんじゃいましょう！
今日も一日お疲れさまでした。
ゆっくり休んで下さいね。
最後までお読みいただきありがとうございます！