心と脳、免疫不全の研究者
IBDマスターの出雲です。
よく、食べるのを我慢せずに、
こんなに痩せちゃった！
なんて言うのありますよね？
食べ過ぎたカロリーを消費するために、
お金かけてジムに通っていたり、
なんか胡散臭いなと、、
そこで、私から、情報を提供します。
皆さんは、DNAスイッチ、という言葉をご存知ですか？
実は、肥満には、先天性、後天性があります。
先天性の場合、DNAスイッチが、最初から肥満するように
なっているのですが、両親が肥満だと、DNAレベルで受け継ぎます。
後天性は、両親が痩せているのに、自身が食べ過ぎている場合ですが、
情報は、記録されて、子供が肥満になります。
DNA情報は、未解析ですが、DNAスイッチは、長らく固定と考えられてきました。
しかし、自身が変化をさせることで、スイッチが入れ替わることが判明しています。
なので、食事療法からの減量は、可能です。
食べ過ぎて、ジムに通うのは、お金の浪費なので、何より食べ過ぎないのが一番です。
よく、こんなに痩せちゃった！という人の理論って変でしょ？
それ以前は、太っていたんじゃないですか？
正直、ずっと２０代体型を維持してきましたが、やや問題ありなので、
修復作業をしています。
１０キロ程度の減量なら、簡単です。
気になるところの、お肉を落とすのは、大変ですけどね。
ホルモン剤が、入っている肉を食べると食物連鎖で、太ります。
砂糖を使用せず、がん化する人工甘味料が使用されている、アルコールも危ないですね。
このことに言及している、プロダイエッターは少ないです。
食べ過ぎるのは、胃が膨張しているからも大きな原因で、
１日に、２食を限度とするのが、理想と思います。
わざと食べ過ぎて、ジムに通うほど、お金が勿体無いことはないです。
食べ過ぎないことは、可能です。
食べ過ぎてしまう人の特徴として、暇な人というのが大きいです。
時間が、空いたら趣味をしたいという人は、肥満で困っている人は少ないです。
病気や肥満になる人は、食べることが趣味という人が、多いですね。
つまり、暇さえあれば、口に入れている生活です。
この悪習慣を断つには、食べること以外の趣味を見つけた方がいいです。
大事なことを、まとめます。
著名な、ダイエッターが、何キロ痩せたんです！と宣伝をしていても、
じゃあ、なんで太ってたの？と疑問に思うべきでしょう。
そもそも、最初から太ってない人もいる訳ですから。
食べたいものを食べても大丈夫なんです！と言いながら、
肝心なDNAスイッチのことへは、言及はしていないです。
・食べること以外の趣味を持つこと
・食べること以外の人生の目標を持つこと
・肥満は子供に遺伝することを自覚すること
・食べ過ぎてジムに通うのは、お金の浪費であると自覚すること
（この時間とお金を、自分を成長させる為に使う）
・胃の極度な膨張を避ける為にも、１日２食を限度とすること
もし、お金をかけず、高額な情報商材も購入せずに、減量するなら、
これで実現すると思います。
ただし、自身が窮屈な感じがするのなら、オススメはしないです。
徹底したい、セレブな方には、下記をオススメします。
薬でやられている、栄養価の低いものを食べると、
際限なく、食べたくなります。
血中栄養価が低いからです。
そこで、無農薬・無肥料のお米。
ご飯のお供に、無添加の味噌
体内浄化に適した、野菜の一例。
無農薬・無肥料で、野菜の細胞が薬でやられていません。
栄養価の高い野菜で、食べ過ぎずとも、満足感が得られます。
今日も、良い1日。
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