本日の体重。
60.1キロ、27.2％
昨日の夜は4:30くらいに寝ぼけて起きたらしい。
夜中の過食は、バナナとチーズハンバーグと梅酒。。
まだマシな方かもしれない。
結局きのうの夜、ランニングしてきたよ～(*°ー°*)
って言っても、マンションの周り2周半。
ＫＡＲＡのミスター３曲分だったから、15分くらいしか走れてないのかなぁ。
春までは、6キロとか7キロとか余裕で走ってた筈なのに、すぐ退化してきます。
年かなぁ。。
で、まぁ足は未だに重いけど、気分はなんか晴れやかになった。
走る前に比べて、だけどね。
15分以上運動しないと脂肪は燃えない、ってジムのお姉さんが繰り返し言ってたので、ダイエット効果は全く考えられないけど。
これなら気が滅入ってきたらいつでも走ればいいじゃん。
とか思った。
ジムはもうね。
さすがに自分ってもんが分かったよ。。
何があっても、どんなに暇でも、
続かなぁい♪♪＼(*T▽T*)／
実家に、犬と遊びに帰りたいんだけど。
実家に帰ると、120％デブって帰ってくる事になるので、怖くて帰れない(笑)
どうしたら実家で太らずに済むんだろう。。
お菓子だけでも食べない!!
ってゆう、堅い信念で行けばいいのかなぁ。