こんにちは♡
今朝は
久しぶりに5時半に
スッキリ起床できました◎
この１週間ほど
うまく眠れていなくて
中途覚醒や早朝覚醒が続いていて
起床時間も遅くなりがちだったのですが
昨夜は寝つきもまずまずで
早朝覚醒も中途覚醒もなく
わりとうまく眠れて
５時のアラームの直前くらいに自然覚醒しました
なので
５時半にスッキリ起きれたのです◎
昨日は
母のスマホの機種変に
付き合ってきました
そこで
まさかの私のiPhone11も
機種変しませんか？
だいぶ古いですよねってなり
機種変は今年中に考えていたので
ちょっと早いけど
今週の木曜日に機種変することになりました
慌てて
15のケースをポチして
明日には届くみたいです♡
iPhone15のピンクにします
取り置きしてもらっています
予定外のことで
昨日は頭金がなかったので
木曜日になりました
そして
今日は朝のうちに
訪看さんでした♡
訪看さんは
いちばん大好きさんでした♡
うまく睡眠がとれていないこと
相談したら
寒暖差やこの時期のせいだと思うとのこと。
自律神経のバランスが乱れてるのは
感じていたので
やっぱりそうなんだって感じでした
大好きさんも
眠れないことがあるらしいことと
ほかの患者さんでも
結構先週眠れないって相談があったみたいです
私だけじゃないんだって思うと
ちょっとほっとしました♡
ほかにも
いろいろお仕事のこととか
聞いてもらって
もうすぐ1年だねって言われて
周りの誰もがこんなに続くと思っていなかった
私自身がいちばん驚いているって言ったら
環境がいいってことがいちばん続いている要因だと思うとのこと。
それはすごく感じています！
環境がいいって
いちばん重要だよね。
明日もお仕事ですが
明日は早いお時間からの
特浴なのでがんばります(｀･ω･´)
ここ最近
バタバタしていて
更新ができていなかったですが
やっと今日はお時間が確保できました
明日はお仕事で
明後日は精神科と婦人科の定期受診で
木曜日は機種変となっていて
また更新ができないかもしれませんが
忙しくしているのかな？っと思っておいてくださいませ。
さあ、
おいぬのお散歩に行ってきます。
ここまで読んでいただき
ありがとうございました♡
ではでは、またね♡