こんにちは♡
今朝は
5時半にスッキリ起床したものの
前日と打って変わって不調で
困り果てました
精神科はお休みのため
連絡がつかなくて
困った私は
カウンセラーさんに
メッセージを送りました
そうしたら
午後からでよければ
お電話で相談できますよとのことで
会社はお休みして
お電話相談しました
いろいろ私の不安について
お話し聞いてもらって
相談したことでこころが
晴れやかになりました♡
不調については
先読み不安からくるものなので
不安になったり
考えたりしないために
モーニングルーティンに
朝勉を取り入れようって言われました
お勉強に集中していたら
他のことを考えないで済むから
そうしてみませんか？って言われて
それは私も考えていたことなので
その方向で頑張ることになりました
明日からは
朝勉もモーニングルーティンです！
いろいろ不安だったことを
聞いてもらえて
調子は回復傾向です♡
今後も
予約までに何かあったら
またお電話でお話ししましょうっと
おっしゃっていただき
こころが救われました◎
迷惑かなって思ったのだけど
いっぱい聞いてくださったの♡
明日からは
5月ということで
心機一転がんばります！
とりあえず、
明日からはモーニングルーティンに
朝勉を追加してがんばろー♡
そして
金曜日からはお仕事頑張る(｀･ω･´)
さて、
お犬のお世話してきます♡
ここまで読んでいただき
ありがとうございました♡
ではでは、またね♡