こんにちは！
今日もご覧いただきありがとうございます♪
アラフィフ女性が
心も身体も軽く毎日楽しく過ごすための
ハッピースマイル♪美活講座
をお伝えしています。
沖縄在住の
肌をつまむ整膚マッサージ師
田盛 ひさこです♪
【新しい事を習慣化させるコツ】
熱しやすく冷めやすい私。
ダイエットでも
すぐに結果が出ないと続かない。
「よし！頑張るぞ！」
って思っても
３日後には
夜からアイス食べてる。
「今年こそしっかり手帳を活用するぞ！」
と手帳術の本を参考にしたりして
気に入った手帳やペンを買って
張り切って使い始めるのに
1週間後には
手帳の存在すら忘れてたり(苦笑)
だから何かを毎日のルーティンにして
コツコツ続けられる人を
本当に尊敬します！
でもそんな私が
約1ヶ月続いてることが✨
毎朝、
グラウディングやクリアリングをして
自分を整える事を続けてます。
都合が合わずにできない日もあるけれど
それでも止めることなく
続けられるって
私にとってはすごいこと！
でもなぜ今回、
続けられているのか？
それは・・・
一緒にやってくれる人がいるから！
一緒にビジネスを学んでいる
仲間と一緒にやっているから
続けられています♫
1人だとおそらく・・・
今回も三日、いや二日坊主になってたはず。
でも毎朝3人でオンラインで行う事で
続けることができています。
めんどくさがりなので
「昨日寝不足だから
今朝はやめようかなぁ」
と悪魔のささやきがある日でも
仲間がいるから頑張れる。
これってなんでも当てはまりますよね。
ダイエットだって
手帳の活用だって
スポーツすることだって
なんでも1人じゃなく
誰かとやると続けられる！
もし何か始めたいけど
続けられるか不安って方は
是非一緒にやってくれる
家族や仲間と
スタートしてみてください。
きっと三日坊主ではなく
毎日のルーティンにすることが
できるようになりますよ♫
あなたは
三日坊主で続けられないことって
ありますか？
あればコメント欄に教えてくださいね♫
講師プロフィール
田盛ひさこ
沖縄県出身 1970年生まれ
1男1女の母（2人とも社会人）
リラクゼーションサロン ANGELIQUE.(アンジェリーク）で
14年間整膚師として多くの方を施術。
自己肯定感が低く、いつも我慢ばかりして
人の顔色ばかり伺って生きてきました。
人生を楽しむなんて考えたこともありませんでした。
それどころか20代後半から人間関係に悩み
パニック障害、鬱になり入退院を繰り返す。
いつも緊張していることが多いため、
若い頃から身体はガチガチ、
慢性肩こり、むくみ、冷え性に悩まされてきましたが、
整膚やセルフケア出会い改善。
50代になり「人生楽しもう！」と
色んなことにチャレンジ！
同じアラフィフの女性にも
健康的に人生を楽しんでもらいたい！
という思いから
ハッピースマイル健康セミナーを開催！
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今回限り参加費無料♪
体験会は90分を予定しています。
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