最近、本当に身体の調子が良い。
いやー、健康な身体って本当に幸せですね。
ということで、夏に向けてマッチョになりまーす。
お世話になるお店がこちらでーす＼(^ω^)／
ここのお店のオーナーさんは、学びの仲間で、
いつも笑っているとっても素敵なお方です。
そんなお店で楽しく身体を鍛えます。
今日は、スタートアップの時間でした。
ベンチプレス、スクワットを3セットやりましたー。
高校の時にベンチプレスmax100キロだったけど、今日は久しぶりにあげたら80キロ。
胸がパンパンになりました。・°°・(＞_＜)・°°・。
足の裏の筋肉は、鍛えたことがなかったので、攣りそうになりました。
さぁー、これから週に一回の3ヶ月、
やったるぜよー＼(^ω^)／
本日も読んでくださりありがとうございました😊