台風接近中の火曜日 本部一般コース

台風接近中ですが、

少し遅れて稽古開始。

パンチメインで稽古しました。

参加者は少なかったですが、

受け返し、スパー、ミット、サンドバッグ打ちまでノンストップで行いました。

おつかれさま！！