フィットネスコース

本日、フィットネスコースの様子です。

皆さん多忙の為か、今年に入り初めて顔を合わす人も…

やっと全員集合しました

稽古内容ですが、手首やら肩やら負傷している人がいたので

コンビネーションを入れながらミットを蹴らしました

先ずはミドルを蹴り込みます

みなさん蹴りが重くなってきました

突きからや…

突きの受けから…

蹴ります

最後に記念撮影です

『ノーメークだから後ろ姿でね』　だそうです

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正道会館明石支部