一昨日は朝からカフェに行ったまでは良かったんだけど…
全く心晴れず💦
一眠りしたら悪夢を見たのか昔のことがフラッシュバックで蘇り一気に鬱モード
夜までシクシク泣いてた
昨日はひたすら現実逃避のためにすべらない話を聞いてた
本当冴えない日々だ…トンネルは長いな
今日は娘送り出した後、朝二度寝してしまって💦
その後は自分のためになるようなYouTubeをひたすら聞いてた。
朝散歩が良いらしい、頑張ってみようかな。なんて色々鬱に効きそうなものを調べたり
でもお風呂に入れたから今日はヨシとします。
お風呂の頻度が少しずつ短くなってきたのはちょっと嬉しい。汚い話だけどね…
仕事の検索は相変わらずやってしまうけど気持ちが悪化しない程度にたたんでる
荒療治かもしれないけど忙しくすればクヨクヨする時間もなくなるんじゃないかと思ったりするけど…家族が心配するのもあるし今月はやっぱり療養しよう。
社会からどんどん離れてる気がする…。