昨年2021年は父の死とともに幕開けしたのですが、一年の終わりにやってきたのは祖父の死でした。
身内の不幸をぎゅっと詰めこみすぎだろうよ！
呆然としてる間に、新年になっていました。
2022年は幸せなことが多いといいな。
今年はなにとぞなにとぞ妊娠できますように……
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今周期
帯状疱疹で一回休み
年末、各診療科の医者から
ものすごく疲れていますね
と言われて、ようやく、
私、ものすごく疲れているのかも……
とけっこう真剣に思うようになりました。
もはや麻痺していて、どの程度疲れてんのかわからないんだよね、自分では。
たしかに35歳を過ぎてから、身体の回復力と柔軟性が失われていっているのはあきらかなんだけど……朝起きたら身体が痛い（老化あるある
今年はともかく養生することにします。
22時には就寝する
なるべく刺激物を避けて胃に優しいものを食べる
好きなことをする
考えすぎない！
……って言っている端から年末年始けっこう
飲んだし、今もひとくち南高梅食べてるけど。
これめちゃめちゃ美味しい
買い占めたい。
そういえば、漢方を飲み始めてひと月ほど経ちました。
いまのところ、目に見える効果は「便秘解消」です（これは薬効のひとつにある）
先日診てもらったときは「水滞」と「疲労」の脈がバリバリ健在でした。
水滞どうにかしたいな〜〜むくみも気になるしな〜〜
漢方内科の先生に
「水滞があるなら、水を意識的に飲まないほうがいいですか？」
と質問したところ、
「のどが渇いたら飲んでください。美容のために毎日２リットルとか飲む人いるけど、努力して飲んでも身体のためにはなりません。のどが渇いたら飲む。自分が心地良いようにするのが一番です」
と。ですよね。
「自分が心地良いように」を心がけます。