愚痴日記

良い大人が聞こえるように悪口を言う

訳わかりません

全く関わりもない人達なのに

私の存在自体が気に入らないのならなぜほっといて下さい

学校行事の後はモヤモヤが貯まって気分が悪い

あぁーー嫌だ嫌だ

もうすぐ春ですね

早いもので

もう3月です


薄着の季節が近づいてますね

久々に体重計乗ってみた

うっそーーーん
3キロ太った

確かに最近腹の辺りのプヨ肉が気にはなってたけどヤバいじゃん


てなわけで

またしてもダイエット週間に入ったのであります


食事制限に＋して樫木祐実先生(字合ってるかな？)のカーヴィーダンスなるものもやってます


このダンス楽しいよ

メラメラ脂肪を燃やしてカーヴィーボディーを手にするのだ


食事制限も順調で開始3日目にして2キロ減


只今55キロなり


おばちゃん体型には絶対戻らないんだからー

随分おひさ～なブログです

約一年ぶりぐらいかしら更新


さてさて

ダイエット挫折したって思いますか

じつはあの後もこっそり続け‐10㌔達成


しかーしこの方法相当ヤバイ即ヤメテと教えてくれた友達が言って来て泣く泣く終了しました。


今一年経ちますがリバウンドはしてません
かなり気をつけてますから


体型維持の秘訣

ゆったり服は着ない
（得にデニムなんか）

ご飯の食べ過ぎは次の日までにリセット

軽い運動を毎日
（私は乗馬マシーン）

お酒は週2日まで
（飲んだらご飯は食べません）


こんな感じで毎日過ごしてます

服のサイズは13号から9号に
体重は64．8～54へこれでも十分うれすぃ～私なのです


これからもゆる～くやって行くかな