せいかるです
今回も、美容セミナー参加レポートです
健康&美容情報誌『からだにいいこと』さん主催の、
カムトレ×歩き方美人セミナーに参加させていただきました💃👠
講師は、日本ハイヒール協会理事長のマダム由美子先生✨
登場された時のエレガントな動作、お美しさ、そして細さに圧倒されました
バレリーナに倣う美しい歩き方をするには、
通称コルセット筋と呼ばれる内臓を保護する
「腹横筋」を引き上げることや、
鼻呼吸をすることの大切さ、
つま先を使って歩く方法などを実践を交えて教えて頂きました。
確かに、つま先から着地する歩き方を少しするだけで、ひざ裏やお尻の筋肉がすでに痛い！！😱
普段いかにそこら辺の筋肉を使わず、
かかとからドカドカ歩いていたのかを思い知らされます。笑
講義では噛み合わせの足への影響や、
合う靴選びのポイントなども教えて頂き、
長年悩まされていた、靴ずれが出来やすくヒールのかかとが極端に減る歩き方から解放されそうです👠✨
美しく見せる歩き姿、
内臓脂肪がつきにくい筋肉の使い方など、
普段の生活で気をつけるポイントが満載の、たくさん学べた時間でした👩🎓📖
最後に参加した皆さんで記念撮影
マダム由美子先生のレッスンも紹介して頂きました🎶
終始、美しい立ち振る舞いをされていた先生に少しでも近づけるよう、
まずはドカドカ歩きを改善します！！👣
◆マダム由美子先生公式ウェブサイト
◆からだにいいことWeb
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