せいかるです
最近の、火を使わない愛妻弁当🍱です
最近は、筑前煮やきんぴらなどの
煮物や和食にも、
火を使わずに挑戦しています
旦那もそこそこいい年齢の男子。
和食のおかず、
評判は上々です
作り方は、
合わせた調味料と食材（冷凍野菜が多いです）を、
電子レンジでチンして沸騰させるという、
煮物風に作るやり方なんですが、
味は美味しいですよ
ぜひ、おためしください
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