金曜の稽古と月曜の筋トレ

金曜だけど鉄北児童館。

point&koに向けて。

諸沢道場から3名出稽古。

いつも有難う。

俺たちだって頑張ってるぜ。

コツコツと休まず稽古。

そして昨日のトレーニング

お疲れ様でした！