島本町【腰痛治療専門院】整美灯　院長のブログ -3ページ目

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04Jan
- 食べ過ぎにより肩こりがあるあなたの解消法〜下巻〜
  ５．お風呂、食事という順番にする。深夜遅く帰って、お腹いっぱいになってから、熱いお風呂に入るという人はいませんか？「夏でも、シャワーですませずに、きちんと入浴する」という考え方は、とっても大切。毎日、しっかり湯船につかって、カラダを冷えや疲れから守るということは大切だけど・・・＜食事すること＞と＜お風呂にはいること＞実は、順番が大切なのです。食事をすると自律神経は、副交感神経のレベルを上げて、消化にあたります。ところが、食べ過ぎてから熱いお風呂に入ると交感神経レベルが上がってしまいます。お風呂に入って、カラダはリラックスしているようで、実は緊張しているのです。交感神経のレベルが上がる＝副交感神経のレベルが下がる＝消化力が落ちるという事態になってしまうのです。消化力が落ちると、胸やけしたり、カラダの中の食べ物が長く滞在することで、食べたものがカラダの中で腐る＝腐った食べ物の解毒でカラダが疲れ、肩こりが長引く原因となってしまうのです。食べる順番が大切！お風呂に入って、ココロもカラダもさっぱりしてから小食をこころがけましょう。お風呂に入って仕事で嫌なことを忘れれば、ストレス解消で食べ過ぎることも減るかもしれませんね。６．よく噛む。よく噛むことで、食べ過ぎを防ぐことができる。よく噛むことのメリットは、唾液（だえき）という消化酵素（しょうかこうそ）を大量に出すとことで、胃や腸の負担を軽くするという役目もあるのです。噛む回数にこだわり過ぎて、「食べ物を頂く」「作ってくれた人に感謝」「命を頂く」という考えを忘れてしまうまで、噛むことに集中するのは、オススメしませんが・・・噛むことを意識しながら、舌の状態も時々確認してくださいね。舌が白いと免疫力が低下している？～毎朝、舌のチェックをすることで見えてくるものとは？噛みながら、命を頂いていることを大切にする。命を頂いているんだ～と感謝の気持ちでいっぱいになりながら、五感をフル動員すれば、「質より量」という思い込みから脱出できる一歩となるでしょう。７．自分のアレルギー食品をしっておく。実は、自分でも知らないアレルギー食品の食べ過ぎによる肩こりもあります。アレルギー食品による症状は、せき込んだり、呼吸が困難になったりするなどショックが見えやすいものばかりとは限りません。子供の頃はなんともなかった食品が、大人になって、長い間蓄積されたアレルギー食品が飽和（ほうわ）を超えると急に食べれなくなるものもあれば、知らず知らず蓄積し続けるものもあります。その人にとってアレルギーであるにもかかわらず、症状が見えにくく、「味が大好き」というのが危険ですので、注意が必要です。アレルギー食品を一生懸命解毒しようとして、肝臓が疲れやすくなります。肝臓の疲れによる肩こりもあるのです。まとめ今回は、食べ過ぎと肩こりの関係について、解剖学的説明は、極力省略し、本質的な話でまとめてみました。食べ過ぎが原因の肩こり！食べ過ぎで、肩こりが長引いているあなたは、マッサージで何度も何度も強くもみほぐしているだけでは、解消されません。胃や腸、肝臓など消化器系の休息をしっかりとっておきましょう。肩こりは食べ過ぎによる内臓の疲れが表れる症状ととらえることが解消の第一歩です。ご紹介させていただいた内容は、「肩こりと内臓の疲れの関係を始めてしった！」という人には驚く内容だったかもしれません。しかし、「甘いものを食べたあと、首がはる」「食べ過ぎたあとは背中がはる」などカラダの中の情報に敏感になれば、出ている症状にココロあたりがあるかもしれません。年中、肩がカチカチと自覚されているあなたは、今年、肩がこる体質から改善してみませんか！？肩こりを放置した際のリスクについて。←気になる方はこちらをクリックしてみて下さい。院長へ直接のご相談は下記LINEでご相談も承ります！長年肩こりで悩んでいて肩こり改善の本質を知りたい方、お気軽にご相談下さい！☝️院長のLINEに繋がります😊
- 食べ過ぎにより肩こりがあるあなたの解消法〜上巻〜
  食べ過ぎにより肩こりがあるあなたの～解消法～食べ過ぎが原因で肩がこるという事をあまり知られていません！食べ過ぎが原因というよりかは、詳しく言うと、内臓に負担がかかる食習慣です。仕事やストレス、睡眠の質などの生活習慣が悪くて肩がこるとうのは良く聞くと思います！実はそれも、内臓の負担を減らせば改善できます！健康な身体を手に入れるには、睡眠・栄養・運動シンプルにこの3つです！当院の考え方は、運動と行っても、マラソンやテニス！そう言ったスポーツではなく内臓や血管（消化器系や循環器系）の働き=運動です！生命の健康状態を維持するのに非常に重要な働き=運動！！その中で、肩こりに悩んでおられる方の食習慣に今回はスポットを当てみました！特に、この時期食べ過ぎた！飲み過ぎた！とおっしゃる方が多いです！これからまだ寒い季節が続きます！食べ過ぎ、飲み過ぎた身体を元に戻す方法としても参考にして下さい😊１．小食をココロがける。「ストレスなどで、お腹がいっぱいにならないと気がすまない」という人はご注意。まずは、「お腹がいっぱいになると幸せ」「お腹がすいてくるとイライラしてくる」という思い込みを外しましょう！「お腹がすいているから食べたいのか？」「イライラしているから、食べてごまかそうとしているのか？」カラダに聞いて下さい！それだけでも効果があります！食べたばかりなのに、食欲が止まらなくて悩んでいる人は、「本当にお腹がすいて空腹を感じる」のと「ウソの空腹感」で食欲が止まらないのは、大違いなのです。本当にお腹がすいている錯覚というと語弊があるかもしれませんが、それだけ「お腹いっぱいになるというのは、中毒であり、麻薬のようなもの」なのです。糖質・脂質のとり過ぎにご注意！精製されたお砂糖や脂は、内臓を冷やし硬くする。内臓は冷えや硬くなると本来の機能を発揮しにくくなります。食べ過ぎで肩こりに悩まされている人のお腹はとても冷たく、ねとねと硬くなっています。糖質・脂質・乳製品のとり過ぎに注意して、腸内環境を整えておきましょう。腸内環境を改善して、病気に負けないカラダを作るには？当院では食事療法と腸美セラピーを用いて腸内環境を整えています。目には、目を！錯覚には、錯覚を！「腹八分目でも、充分幸せ」と自分に何度も言い聞かせてみましょう。お腹がいっぱいになると、胃や腸など消化器系の臓器に血液を集中させ、消化に全力投球します。その分、肩や周辺の筋肉への血液を充分運べなくなる。そのために、血流不足で肩こりが起きてしまうのです。２．一日一食抜いてみる。一日三食以上とっていませんか？一日三食満腹になるまで食べる習慣の人は、肩こりや腰痛、首や頭が痛かったり、冷えにも悩まされているかもしれません。腹八分目の習慣になれてきたら、一日二食以下にしてみましょう。胃は、胃の中がからっぽになってから２時間以上かけて、胃酸のお掃除や修復作業にあたります。一日三食以上とる方、もしくは、間食をとる人は、胃の修復時間がなくなってしまいます。たった一個のクッキーで・・・ランチとディナーの間に、おやつにクッキーたった一個、口にしただけで、もう修復作業は台無し。ええっ！？　たった一個でも？！？そうなんです。たった一個のクッキーを消化するために、胃酸のお掃除や修復作業を中断！胃は修復作業をやめて、消化酵素である胃酸を出し始めなければなりません。空腹の時間って大切なんです！修復時間にはどれくらいかかるの？消化には、４時間から６時間・・・お肉など消化しにくいものは、６時間から８時間かかると言われています。その消化時間にお掃除・修復にプラス２時間かかる。プラス二時間かかるとしたら、一日の中のどこかで、８時間から１０時間食事をまったくとらない空腹時間をとる必要があるのです。ランチタイムやディナーは人とのお付き合いもあるでしょうから、朝食をぬくのが、今の現代社会では向いていると思います。３．朝食をぬく。一日一食ぬくという内容でもお伝えさせていただきました。そのうち朝・昼・夜（・深夜）どれを一食抜くのがいいの？　おススメは、朝食！どの時間帯を一食抜くだけでも、効果はありまますが、特に朝食をぬくメリットは「朝だからこそ！」のもうひとつの理由があります。それは、朝を消化のエネルギーでカラダの浪費を避けることは、それだけ排泄（はいせつ）にエネルギーをまわせるということでもあるのです。食べ過ぎによる腸の疲れも、肩こりの原因。朝食をぬくことで、腸の負担を減らし、肩こりを解消しましょう。朝は排泄（はいせつ）・解毒の時間！「なんとなく、食欲がわかない」というのは、解毒して、カラダを修復しようとするサイン。毎日のカラダの大掃除を邪魔しないようにしましょう。お腹がすいていないのに、忙しくて後で食べる時間がなさそうだから、食べ物を口に運んでしまう。。。お気持ちはよく分かりますが、お腹がすいていないのに、食べ過ぎてしまう原因は、まさにそれです！　お腹がちゃんとすいてから食べるようにする。「お腹がすいていないのに、後のために食べておかなくっちゃ」「食事の時間がきたから、食欲がなくても食べなくては」というのも食べ過ぎなあなたへの誘惑です。現代社会で、なかなかお腹がすいたタイミングと食事の時間を一致させるのは難しいですよね。それでも、なるべく・・・「お腹がすいてから食べる」「お腹がちゃんとすくまで食べない」習慣を身につけましょう。お腹がグーっとなったら食べてもいいよ、消化を始めてもいいよのサイン！４．食事と食事の間に、お茶やコーヒーを水代わりに飲まない。水の変わりは、お茶やコーヒーでは代用できません。日本人は、「お茶＝健康」という考え方が根強いです。お腹がすいているときのお茶は、胃の粘膜を洗い流してしまいます。洗うというとなんだか「胃のお掃除や修復作業にいいんでしょ？」と思われそうですが、胃酸から守っているのは、胃の粘液。胃の粘膜を守っているのは、胃の粘液。粘液が洗い流されることによって、胃が荒れてしまい、自律神経のバランスがくずれ、長引く肩こりの原因となってしまいます。お腹がすいたときのお茶のがぶ飲みは、胃が洗い流されてしまうというよりも、洗いすぎかな？農薬だらけのお茶をがぶ飲みするのは論外です。水の変わりは、水しかできません。食事と食事の合間には、お水で水分補給をしましょう。逆に食事中に、水をがぶ飲みするのは、胃酸が薄まってしまい、消化力が落ちてしまいます。食事中に水を何杯も飲むという人は、注意が必要です。お茶がだめなら代わりにお酒も、ダメですよ（笑）水を正しく飲んでください！年齢別水分量肩がこりの症状がある方は、症状が改善されるまでの間でよいので実施してみて下さい！年中、肩がカチカチと自覚されているあなたは、今年、肩がこる体質から改善してみませんか！？肩こりを放置した際のリスクについて。←気になる方はこちらをクリックしてみて下さい。院長へ直接のご相談は下記LINEでご相談も承ります！長年肩こりで悩んでいて肩こり改善の本質を知りたい方、お気軽にご相談下さい！☝️院長のLINEに繋がります😊
- 食べ過ぎと肩こり
  食べ過ぎは、肩こりの原因になるってご存知ですか？☑食べ過ぎ。☑飲み過ぎ。☑不規則な時間帯の食事。こういった食生活の乱れは、肩こりの原因となります。マッサージを月に一回まじめに通っていても全然肩こりが良くならないという方は、特にその原因を内臓に向けてみましょう。必ず消化器系や循環器系に当てはまります！食べ過ぎによる疲れと肩こり食べ過ぎによる胃腸の疲れは、背中の筋肉を硬くさせます。「胃腸の疲れが、背中の筋肉や肩こりと関係あるの？」と思われる人も少なくはないでしょう。少し想像してみてください・・・お腹がいたくなったら、お腹に手をあてて、前かがみになりますよね。「お腹が痛くて前かがみになる」のは、本能的なもの。お腹が痛いときは前かがみになる姿勢が、その人のカラダにとって楽な姿勢なのです。実際にお腹が痛いなど自覚症状が出ていなくても、日頃からお腹がいっぱいになるまで食べる人は、胃腸が常に活動しています。その疲労は、胃腸だけではく、お腹の筋肉も硬くさせ、背中がひっぱられる姿勢になってしまうのです。腹筋が硬くなることで、背中がひっぱられ肩がこる。胃腸や腹筋が硬くなる。背中がはる。肩甲骨（けんこうこつ）が固まる。肩がはる・こる・痛みがでる。食べ過ぎによる胃腸の疲れは、肩こりの原因となるなのです。そして、もうひとつ！胃を支える横隔膜（おうかくまく）が胃の重さで引っぱられる。胃が下がったり、胃が拡張して大きくなる。横隔膜（おうかくまく）も下に引っぱられる。横隔膜から首につながる神経の緊張により、肩甲骨の内側の筋肉がはる。肩がはる・こる・痛みがでる。横隔膜が胃の重さで垂れ下がっている人は、呼吸も浅くなりやすい。呼吸は肋骨と横隔膜の上下運動でおこなっています。呼吸するとき、肺そのものが動いている訳ではないのです。呼吸は、肋骨と横隔膜の動きが大切です。食べ過ぎにより肩がこるという人は、「呼吸が浅くなっていないか？」チェックしてみてください。そんな「もんでも、もんでも肩こりがとれない」とお悩みの方必見！当院では肩こりを内臓調整法を用いて、食べ過ぎによる内臓の疲れから来る肩こりを整え改善していきます！内臓と肩こり治療の関係について、もっと詳しくお知りになりたい方は、内臓の疲れから来る肩こりの怖さ！←コチラをご覧ください。次回のブログでは、食べ過ぎが原因で肩こりが長引てしまう方の解消法をまとめてみましたので、是非参考にしてみてください。年中、肩がカチカチと自覚されているあなたは、今年、肩がこる体質から改善してみませんか！？肩こりを放置した際のリスクについて。←気になる方はこちらをクリックしてみて下さい。院長へ直接のご相談は下記LINEでご相談も承ります！長年肩こりで悩んでいて肩こり改善の本質を知りたい方、お気軽にご相談下さい！☝️院長のLINEに繋がります😊
- 野菜ばかり食べていませんか？
  『お肉と一緒に野菜を採りましょう！』は良く聞く言葉ですね！ですが、長年肩こりに、悩んでおられる方は、『野菜と一緒にお肉（良質なたんぱく質）を採りましょう！』筋肉の栄養は　タンパク質（アミノ酸）です！良質なタンパク質を取り入れることにより筋肉の疲労回復や筋力UPが可能になります！　　✅仕事の疲れが抜けない。　　✅朝、身体がしんどい。　　✅筋力が無い。野菜はタンパク質やカルシウムの吸収を補助してくれるので、絶対食べた方がいいです！お肉食べているけど肩こりだ！という方は原因は別にあります！おそらく、内臓系に問題あり。そして、根本的に『お肉がキライ』という方がおられます。全くお肉が食べれない。カラダが受け付けない！お肉大好きの僕は信じられないのですが、お肉が苦手な方の原因はタンパク質や脂（脂質）の消化・分解機能（消化機能）が弱い可能性があります。つまり、お肉食べれない方も消化器系（内臓機能）が弱い可能性があり、風邪をひきやすかったり、落ち込みやすい。疲れやすく、元気がありません！そんな自分の体質を根本から改善してみませんか！年中、肩がカチカチと自覚されているあなたは、今年、肩がこる体質から改善！！！食事や栄養お腹も強くなりたい！肩こりを放置した際のリスクについて。←気になる方はこちらをクリックしてみて下さい。詳しい状態が知りたい方は個別でLINEにて質問頂けるようになりました！お気軽にご相談下さい（＾0＾）長年肩こりで悩んでいて肩こり改善の本質を知りたい方、お気軽にご相談下さい！☝️院長のLINEに繋がります😊
- 美容室のマッサージでいつも『肩凝ってますねー！』って言われちゃう40代女性のあなたへ！
  『肩こってますねー！』美容室やエステサロン、マッサージへ行っても毎回言われる『肩凝ってますね！』仕事や家事、体質的に肩こり症なので... と、諦めていませんか！？肩が凝っている人の筋肉は、『固い』です！固いというのは、筋肉の質が固いです！筋肉の質が固い人の食習慣は、 ✅水をあまり飲まない。 ✅間食をする。 ✅無理なダイエット。 ✅お肉を食べない。（質の良い肉） ✅食べ過ぎ。簡単に言うと、水分補給と栄養不足『水分と栄養』このバランスが悪い人が多いです！忙しいから、寒いから　水をあまり飲んでいない。お正月だから　　　食べ過ぎた！これらの影響はまず内臓に負担がかかります。そこから筋肉への栄養や血流が悪くなり肩がこるという自覚症状に繋がります。この時期、美容院やマッサージサロンで『肩がカチカチですよ！』と言われちゃう方。時期関係なく年中、肩カチカチと自覚されているあなたは今年、体質改善してみませんか！？肩こりを放置した際のリスクについて。←気になる方はこちらをクリックしてみて下さい。院長へ直接のご相談は下記LINEでご相談も承ります！長年肩こりで悩んでいて肩こり改善の本質を知りたい方、お気軽にご相談下さい！☝️院長のLINEに繋がります😊
01Jan
- 左肩が痛いあなたは...
  右の背中が側弯
- あなたの筋肉の質
  筋肉の質？？分かりやすく言うとスーパーで一番安いお肉！噛んでも噛んでも噛み切れない脂がのっていなくて、カスカスの固いお肉。それとは逆に高級なお肉は脂がのっていて、柔らかくて美味しい！美味しいは置いておいて、脂がのって、柔らかく、口に入れるととろけます！違いはなに！？
13Dec
- 二週間でギックリ腰16人！！【島本町・水無瀬・腰痛専門】
  【腰痛治療専門院】整美灯院長の吉川宏です！今日もこのブログを読んで頂きありがとうございます！
30Nov
- 島本町・オペラ歌手【池田真己】さん！
  来たる12/3(日)アヴェ・マリアコンサート！！アベマリーーーアーーーー🎵島本町の超有名歌手！🎤池D真己様いつもお身体のメンテナンスお越し下さっています！さてこの池D真己様度々、院長のFacebookに登場します！実は！！院長の....①弟②従兄弟③弟子④クローン⑤他人。正解者の中から素敵なクリスマスプレゼント🎁お送り致します😊✨【先着1名様】ふるってご応募下さい！答え番号を院長のLINEへ送って下さいね😊☝️LINEはコチラ
29Nov
- 究極に腰痛！（ギックリ腰）
  【究極に腰痛】『灯のありがたみを今回ほど実感した事がない！』とおっしゃっていただける程、究極の腰痛になっちゃってからこられたT橋様。帰りは笑顔で記念撮影して下さいました😊✨また元気にお仕事で周りの皆んなに灯して下さい！！Facebookでもご投稿くださってました😊✨急性腰痛（ギックリ腰）が多発する時期です。今週だけでギックリ腰すでに7名も急患がこられました。急性の対処法やギックリ腰予防法をしっかり知識入れておいて下さい！ギックリ腰はなるべくしてなります！逆に、予防出来ます！腰の事なら何でもご相談下さい💪腰痛治療専門ページはこちら→→クリック
28Nov
- 【ともし日記】③頭痛薬はだいたい月3回。
  整美灯-ともし-院長の吉川です！いつもブログご覧頂きありがとうございます！【ともし日記】③こちらの【ともし日記】では、日々出会った患者さんとの内容を一部紹介させて頂きます！前回①②の続き...前回のブログ内容。Yさん（40代・女性）【コース】美容整体問診で肩こり、頭痛がある事が発覚。さらに、猫背、巻き肩。動作チェックでは、腰の動きの制限もありました。それらは、骨盤の歪みから全て連動してきているからです。問診を終え、触診した所右お腹（肝臓）が固い！体の歪みや、生活習慣で肝臓に負担がかかり、代謝が悪くなられる方が多いです。『肝臓の疲れから、代謝が乱れ、疲れが取れず、筋肉や神経、お肌にも栄養が行きにくくなってしまいます。』肝臓の重さは約1.5㎏肝臓が疲れるととにかく体に良くない！！というところまでかここまでの①②の内容でした！今回はこのシリーズ最終回！！『ともし日記』③この患者さんは骨盤、肩の高さが両方とも右に傾いていました。肝臓の重さは約1.5㎏その比重だけで右に傾く人が多いです。その歪みが代謝を悪くし、代謝Down→歪み→代謝Downの悪循環。逆に言えば、歪み取れば代謝上がります！代謝上がれば、肝機能が元気になり歪みが取れます！そうすると悪循環が取れ良いサイクルになります✨お腹を触り骨盤矯正をして肩甲骨の治療をしてあげると背筋も綺麗になり身体が暖かくて肩のコリは感じなくなりました✨ここまでご覧頂きありがとうございます✨また次のシリーズもお楽しみに😊あなたの症状は必ず原因があり、その症状があります。この患者さんも肩こりを取りに整骨院へ、マッサージしに行っておられました。症状の改善プランや歪みの説明も全く無く、ただ15分マッサージをしてくれるそうです。『何一つ改善されてる気がしない。』っとの事。そーでしょうね💦あなたのお抱えの悩みの根本原因ら必ずあります！！諦めないでご相談下さい✨【腰痛治療専門院】整美灯のホームページ☝️改善する理由はここクリック！！
27Nov
- 【ともし日記】②頭痛薬はだいたい月3回。
  整美灯-ともし-院長の吉川です！いつもブログご覧頂きありがとうございます！【ともし日記】②こちらの【ともし日記】では、日々出会った患者さんとの内容を一部紹介させて頂きます！前回①の続き...前回のブログ内容。Yさん（40代・女性）【コース】美容整体問診で肩こり、頭痛がある事が発覚。さらに、猫背、巻き肩。動作チェックでは、腰の動きの制限もありました。それらは、骨盤の歪みから全て連動してきているからです。という内容でした。問診を終え、ベットに寝てもらい触診。右お腹が固いです。右には肝臓という大切な臓器があります！体の歪みや、生活習慣で肝臓に負担がかかり、代謝が悪くなられる方が多いです。♠️『肝臓固いですね』♡『え！？肝臓悪いんですか？』♠️『検診で引っかかるほどではないですけど、肝臓はストレスを感じています。』♠️『肝臓の疲れから、代謝が乱れ、疲れが取れず、筋肉や神経、お肌にも栄養が行きにくくなってしまいます。』肝臓の重さは約1.5㎏肝臓が疲れるととにかく体に良くない！！これを踏まえ、次回最終回です😊『ともし日記』ちょっとずつ更新✨ここまでご覧頂きありがとうございます✨また次回お楽しみに😊あなたの症状は必ず原因があり、その症状があります。この患者さんも肩こりを取りに整骨院へ、マッサージしに行っておられました。症状の改善プランや歪みの説明も全く無く、ただ15分マッサージをしてくれるそうです。『何一つ改善されてる気がしない。』っとの事。そーでしょうね💦あなたのお抱えの悩みの根本原因ら必ずあります！！諦めないでご相談下さい✨【腰痛治療専門院】整美灯のホームページ☝️改善する理由はここクリック！！
24Nov
- 【ともし日記】①頭痛薬はだいたい月3回。
  整美灯-ともし-院長の吉川です！いつもブログご覧頂きありがとうございます！【ともし日記】スタートしますこちらの【ともし日記】では、日々出会った患者さんとの内容を一部紹介させて頂きます！本日はYさん（40代・女性）【コース】美容整体【問診時】♠️『今お抱えの悩みを教えて下さい。』『肩こりなどありませんか？』（姿勢が猫背＆巻き肩＆右肩下がりの為、確認）♡『肩こりはしょっちゅう。』♠️『肩こりひどい時、頭痛はありますか？』♡『薬飲んでいるので、そんなにひどくはないです。』♠️『薬はどれくらいのペースで飲みますか？』♡『月に3回くらい。』♠️『他に気になることは？』♡『猫背です。歪んでる気がする。』♠️『では、歪み診ていきますね...』【状態】♠️『右肩が下がっています。』『骨盤も右へ傾いています。』♠️『左へ腰を捻って下さい。』♡『突っ張ります。』♠️『右へ捻って下さい。』♡『右は向きやすいです。』♠️『次は首の動きをみます。』『上を見上げてみて下さい。』『首や肩に痛みありませんか？』♡『向きにくいです。』♠️『左への首詰まりませんか？』♡『詰まった感じあります。少し痛い。』『何で分かるんですか？』それは、骨盤の歪みから全て連動してきているからです。つづく...。今日はここまでご覧頂きありがとうございます✨続きは、また次回お楽しみに😊あなたの症状は必ず原因があり、その症状があります。この患者さんも肩こりを取りに整骨院へ、マッサージしに行っておられました。症状の改善プランや歪みの説明も全く無く、ただ15分マッサージをしてくれるそうです。『何一つ改善されてる気がしない。』そーでしょうね💦【腰痛治療専門院】整美灯のホームページ☝️改善する理由はここクリック！！
23Nov
- 【腰痛予防】〜通販の本質〜
  ダイエットでも、腰痛予防でも、若返りでも！大事なのは、腹筋を鍛えろ！！って事！通販番組で多分10年以上、腹筋を鍛えるグッズが形を変えて登場している。要はそれだけ腹筋が大事！！って事です！ただ、闇雲に鍛えても無駄な努力ですよ。ちゃんと本質を捉えてトレーニングしないと結構腹筋ってつきにくいです。腹筋やっている人で6パックな人。ほとんど見た事がない。腰痛治療専門院をやっていても予防の為に、腹筋毎日やってます！っていう人もあまり出会った事がない。それだけ腹筋は大事だけど、鍛えている人、効果出ている人、凄く少ないです！！でも本当に腹筋って大事！今から30年後に後悔します！やっとけばよかった！！僕も、これからやります。一緒にスタートしたい方募集！！当院のEMS腹筋コース！LINE登録でメッセージお待ちしてます✨※初回体験5,000円→1,000円先着5名様！！ ☝️このボタンをクリック！！年明けてからでは無くこの年末からスタートしましょう！！LINEで整美灯の予約やご質問なども出来ます✨ ☝️このボタンをクリック！！
- 【予防は予防】〜ストレッチは治療ではありません！〜
  腰痛の予防は予防！予防は治療ではありません！予防方法は沢山あります！☘ストレッチ☘ジム通い（筋トレ）☘ピラティス☘ヨガ☘温泉☘食事療法☘健康器具もしこれらで症状が改善されなければ治療が必要です！治療を受けちゃんと治して整えてから、治療効果を維持する為に予防を行って下さい！例えば、、、歯医者さんで虫歯の治療をうけて、自宅で歯を磨くのが予防その後、メンテナンス。メンテナンスや予防方法のご相談もLINEでして頂けます LINEで整美灯の予約やご質問など出来るようになりました✨ ☝️このボタンをクリック！！ご登録頂いた方限定クーポン！どれか１つ《施術体験無料》【院長整体】①小顔コース②骨盤矯正コース【エステティシャン】③リンパドレナージュ④足つぼコース希望のコース番号をLINEのメッセージからお伝え下さい😊 ☝️このボタンをクリック！！
21Nov
- 腰痛が無くなって、痩せる！
  【何で痩せたんやろう？】今日も嬉しいお声を頂きました✨いつもブログ読んで下さりありがとうございます！今日頂いた患者さんの生の声ご紹介します！✨腰の痛み背中のハリが治って体重-3㎏！！『あれ？』痩せました？右坐骨神経痛の治療で通って下さっていた方。（50代・女性）◉右足の痺れが取れない。。◉左肩が凝る。。。◉車の運転中に足がしびれる。。。◉腰が痛い。。。◉仕事の後はいつもしんどい。。。治療してもらった後は楽。だけどまた戻る。と言いつつ頑張って続けて来て下さった患者さんがなんと！？前回の治療から3週間経った今日！症状が取れて体重も-3㎏減って来はりました！ビックリして何で痩せたんですか？って聞いてみたら、『先生の所通ってるから』って毎月0.5ずつ痩せていっていたそうで、うち通ってる以外はホンマに何もしていないと！僕が今日、久々に触った事で気付いたんだと！あと2㎏痩せて➖5㎏行けば、皆んなが見た目で気づくようになります！当院の整美療法では、ただ痩せるだけでなく①骨盤の位置②内臓の代謝があがるので、◉症状改善◉美肌効果もあります！！最近では、鼻炎や喉の痛みもケアして喜ばれています今日の方も、凝りも無くなっていて、お腹の冷えが無くなった！食欲もマシ！ホンマ何なん今日！？ってくらいい事いっぱい聞けました😆✨嬉しい報告聞けたので、また燃えます🔥これから寒くなる季節にじゃんじゃん灯します🔥😊お悩み・ご相談は院長に直接LINEで出来るようになりました✨ 今だけ！ご登録頂いた方限定クーポン！どれか１つ《施術体験無料》【院長整体】①小顔コース②骨盤矯正コース【エステティシャン】③リンパドレナージュ④足つぼ希望のコース番号をLINEのメッセージからお伝え下さい😊
- いい座り方について【座れる人】【座れない人】がいます。
  【いい座り方について】いい座り方は、◉太りにくい◉凝りにくい他にも、◉自律神経が安定したりお子様の◉勉強にも活かされます！でも、なかなかこんな座り方ってできないですよね。ほとんどの人が意識して座っても座れません！意識しても出来るものではありません。なぜ、出来ないのか？答えは、骨盤が歪んでいるからです！『背筋を伸ばしなさい』と言っても骨盤が歪んでいては、伸ばせません。座っていて、歪んでいるというのは立っていても歪んでいます！歪みが定着してしまう前にご相談下さい！TEL 075-754-6800【腰痛治療専門院】整美灯LINEで整美灯の予約やご質問など出来るようになりました✨ ご登録頂いた方限定クーポン！１つ《施術体験無料》【院長整体】①小顔コース②骨盤矯正コース【エステティシャン】③リンパドレナージュ④足つぼ希望のコース番号をLINEのメッセージからお伝え下さい😊
20Nov
- 喜びの声『肌荒れ・冷え性も改善！』
  Sさん（32歳・女性）肩こり・腰痛の改善！！さらに、肌荒れ、冷え性も良くなりました！！この日から一年経って、今では、肌の調子が良くなってネイルやエステも受けて頂いてます😊LINEで整美灯の予約やご質問など出来るようになりました✨ ご登録頂いた方限定クーポン！どれか１つ《施術体験無料》【院長整体】①小顔コース②骨盤矯正コース【エステティシャン】③リンパドレナージュ④足つぼ希望のコース番号をLINEのメッセージからお伝え下さい😊
18Nov
- この食事法なら間違いない！
  カラダの為には何食べたらいいの？○野菜○肉○魚サプリ？プロテイン？取らないといけないものいーーーーーーっぱいあります！そんな中、シンプルイズBest食べたらアカンもんだけ！控えて下さい！絶対に食べるな！！とは言いません。食べたらアカンもんは、食べていて、これってカラダに毒だなと感じていたものが毒です！１、ハンバーガー全般２、コンビニ弁当３、スーパーの特売品４、自動販売機の炭酸清涼飲料５、スナック菓子６、炭水化物全般食べた方が良いものも、世の中の情報全てが、あなたにとって合ている！良い方法とは限りません！！自分に合っていないから結果が出ない！だからまず、食べなくていいもの毒を意識して下さい！毒はまず体内（内臓）をむしばみ代謝が低下。疲れやすく、免疫も低下します。毒をとっても内臓の代謝が良ければ解毒出来ます！！内臓が元気なら排泄出来ます！それは、薬などではなく当院では、内臓整体（自然療法）で改善出来ます！もし本気で体を良くしたいなら、直接ご相談下さい😊✨LINEで整美灯の予約やご質問など出来るようになりました✨ お気軽にご相談下さい😊【腰痛治療専門院】整美灯 -院長-TEL 075-754-6800今だけ！LINE登録キャンペーン！！ご登録頂いた方限定クーポン！１つ《施術体験無料》【院長整体】①小顔コース②骨盤矯正コース【エステティシャン】③リンパドレナージュ④足つぼ希望のコース番号をLINEのメッセージからお伝え下さい😊
17Nov
- 【冷え性】は、お腹【内臓】から治す！！
  冷えてませんか？手・足・顔・お腹冷えはお腹から改善！お腹といっても肝臓、胃、腸、腎臓、胆嚢、膵臓、脾臓などの臓器があります。これらは消化と吸収の役割があり、お腹（内臓）が動き出せばカラダは温まります🔥冷えは新陳代謝が低い象徴。血流もリンパも自律神経も流れが悪くなっています。カラダ（内臓）は動かせば暖かくなってきます！動かす=運動ですが、運動といってもマラソンやテニスなどそんなんじゃありません！お腹がグルグル....ギュルギュルギュル...と運動（蠕動運動）が行われれば、それが運動です！カラダの芯から温まります！消化や吸収機能が上がり栄養素が身体に行き渡ります！その相乗効果で劇的に冷えが改善されます！手や足を温めたり、体を動かしても温まらない人は内臓や脳を整える事で冷えを改善出来ます✨当院の内臓整体腸美セラピーはお腹から灯します！