スポーツするには
💪💪💪体が大きくないと💪💪💪
【小学生・中学生】に必要な事。
❌筋トレ❌
男性ホルモンが活発でない成長期の
少年に筋トレは効果がありません！！
❌練習量❌
成長期にある骨が
練習量が多いと疲労骨折の原因や成長痛になります。
⭕️心と体を鍛える事⭕️
その中でも今回は、
体について整体コースを作りました！
【食育】や【食トレ】を指導しても
それを受け付ける体『胃』の機能が重要です！
猫背で肩が巻き肩の子に
無理やりご飯食べさせても、
『受け付けないし、消化できない‼️』