いや～＞＜

昨日一昨日と腰と座骨が痛くて痛くて



立って行くのも、座るのも、また立つのも大変で


もちろん拭くのも…



寝返りうつのも痛かったよ



湿布貼って、痛み止飲んで食事のしたくを叔母ば様に任せて寝ておりました



痛み止が効いているのか、今日は楽です



椎間板ヘルニア持ち、調子悪くなるとヘルニアのところが痛くなるし右足が痺れて来るよ



痛み止の止め時を考えなくては‥‥止め時を誤ると痛みがぶり返す可能性もあるからね