晟と写心散歩

晟と写心散歩

僕や愛犬の晟(せい)の事をたまに、更新します。
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 蒸し鶏と生野菜







 中華丼(並盛)








 カツオのタタキ









 冷奴









 かぼちゃの煮物








毎晩 食後の薬








摂取栄養素グラフ









PFCバランス