土曜から４日空いてのランニング。
それにしても暑さが戻り、風がホントに強くて、海の周りを走りましたが、ウインドサーフィンは快適でも、ランニングはちときつい
…。
今日は、３キロ走って暑くて風が強くて一旦やめ。
その後１２キロぐらい走ったのだが、タッタがうまく起動してなくて、ナイキのアプリを同時に動かしてたので、それを見て手入力しました。
１キロ走って少し歩いて、基本止まらないように、無理なくランニングとウォーキング。
この走り方に意味があるかはわかりませんが、走り続けることができないので仕方ありません。。
ご褒美のアイスを途中で買いました。
美味かったなぁ！
ヨットのボードが立ててあったり、ここは優秀なランニングコースなのです。
また、まだ夏休みなので、ワカモノのオネエチャンとアンちゃんが、仲良くイチャイチャしながら海を散歩したり、写真とったりしてて、その中を汗をかいた中年のおじさんが走るという構図でした。
それにしても若者たちは羨ましいですね。
ではまた頑張ります