筋肉痛…

こんばんは

悟空です。

姫「逃げちゃぁ嫌よ❗️」

悟空「お、お風呂…」

姫「ダメ～（笑）」

そうなんです

姫とのトレーニング終わって帰ろうとした時のことなんです…

トレーニングメニューが、いつもと違うので変だな～って思っていたら…

やっぱり、次があったんです❗️

そう、スタジオプログラム…

姫「あ～、やっぱり逃げようとしてる…」

姫「捕獲❗️（笑）」

はい❗️

 逆らえません（笑）

姫とのトレーニングでは、上半身とふくらはぎ❗️

コアは、スタジオプログラム❗️

さっきまでは、どこも痛くなかったのに…

今は最悪（涙）

どこもかしこも痛い❗️

これは、たんぱく質取るしかない

超回復❗️（笑）

パワーアップして、目指すは

スーパーサイヤ人（笑）

誘惑に…

こんにちは

悟空です。

新年初のランニング🎵

10キロ走ちゃった

姫「新年あけましておめでとう」

あ～

先に言われちゃった

悟空「サボってたから…」

姫「わかってるわかってるわかってる」

3度も、言うな～

悟空「今日は走るよ～短パンで（笑）」

姫「格好から入るのね（笑）」

悟空「当たり前（笑）」

そう、格好から入らないとモチベーション上がらない

モチベーションを上げるには、餌が必要ですよね（笑）

そうなんです

餌といえば…食べ物❗️

帰りに、禁断の食べ物

モス行っちゃった（笑）

これが気になって、買っちゃった

カロリーあるのに…

動けば大丈夫❗️

我慢するのは自分のダイエットの辞書にはない❗️

太る原因の1つ

そう、我慢というストレス❗️

水飲んで運動すればいい

自分はそうして15キロ以上痩せた（笑）

今年も我慢なんてするか～❗️

誘惑にも負けてやる（笑）

いいのかそれで❓❓❓

どう思います❓

ご意見をいただければうれしいです（笑）

始動前（笑）

こんばんは

悟空です

明日からジムが始まります

あの姫の地獄のしごきが再開されます（笑）

地獄といっても姫は自分のことをよく考えてくれるいいトレーナーです❗️

トレーニング中馬鹿ばかりいってますが本当に感謝しています

今年はどんなハプニングがあるか今から楽しみで楽しみで仕方ないのが今の気持ちです

今年は初めてあった日はきちんと新年のご挨拶をしてみようと思います

どんな反応を示すか…

それが、怖いですけど（笑）

想像してください

私の日頃の言動が…

ね（笑）

それと…

恐怖のボディスキャン…

この休みの期間、サボりまくってるから（笑）

あーぁ、どうしよう❓❓❓（笑）