体幹トレーニングこんばんは悟空です。姫との今年ラストのトレーニング🎵姫「今日は体幹中心で❗️」悟空「お任せします」姫、ニヤッとしたよ…こえぇ～結局、スミスマシンでスクワットランジ…腹筋、約200回…きつ～（汗）
