こんばんわ
悟空です。
「久しぶり♪」
「身体 どう♪？」
悟空「筋肉痛は、３日目にはとれてたよ（笑）」
「疲労はどうかな♪？」
悟空「今日、走ってみたらわかるよね？」
「うんうん♪」
スタートして３キロ
身体が軽く、軽快に（笑
キロ６分３０秒前後
ウォームアップなのに・・・
そういえば、前回の愛媛マラソンのあとも
少し、速いペースになってた
つまり、フルマラソンを経験することで
スピードもアップしてる
成長してるんだ！！
そう感じて嬉しかったよ
５キロ目からはキロ６分
「良い感じだね♪」
「再始動だから、これからスピード落とそうよ♪」
８キロ目からはキロ７分
「次の目標どうするの♪？」
悟空「止まっても、リスタートできる身体作りたい」
「え？」
悟空「エイドで止まって、食べたあとも、動けるように（笑）」
「止まらなきゃいいのに♪」
悟空「だって、エイドで準備してくれてるんだよ？」
悟空「食べないと、悪い！！」
「・・・」
やっぱり、記録より記憶
スピードには、限界あるから
それよりも、楽しんで走る
これから、参加する大会も
エイドを完全制覇しならが
走り切りたいな～
仮装して走るのもありだし
自分は、仮装しては・・・無理だから
せめて、エイドだけは楽しむ
そして、自己ベスト出し続けたい
ということで
①体脂肪率１５％にしたい
②自己ベストの更新
③エイド完全制覇
がとりあえずの目標となります
これからも、
応援よろしく
おねがいします（笑
悟空です。
「久しぶり♪」
「身体 どう♪？」
悟空「筋肉痛は、３日目にはとれてたよ（笑）」
「疲労はどうかな♪？」
悟空「今日、走ってみたらわかるよね？」
「うんうん♪」
スタートして３キロ
身体が軽く、軽快に（笑
キロ６分３０秒前後
ウォームアップなのに・・・
そういえば、前回の愛媛マラソンのあとも
少し、速いペースになってた
つまり、フルマラソンを経験することで
スピードもアップしてる
成長してるんだ！！
そう感じて嬉しかったよ
５キロ目からはキロ６分
「良い感じだね♪」
「再始動だから、これからスピード落とそうよ♪」
８キロ目からはキロ７分
「次の目標どうするの♪？」
悟空「止まっても、リスタートできる身体作りたい」
「え？」
悟空「エイドで止まって、食べたあとも、動けるように（笑）」
「止まらなきゃいいのに♪」
悟空「だって、エイドで準備してくれてるんだよ？」
悟空「食べないと、悪い！！」
「・・・」
やっぱり、記録より記憶
スピードには、限界あるから
それよりも、楽しんで走る
これから、参加する大会も
エイドを完全制覇しならが
走り切りたいな～
仮装して走るのもありだし
自分は、仮装しては・・・無理だから
せめて、エイドだけは楽しむ
そして、自己ベスト出し続けたい
ということで
①体脂肪率１５％にしたい
②自己ベストの更新
③エイド完全制覇
がとりあえずの目標となります
これからも、
応援よろしく
おねがいします（笑