アドバイスありがとうございます。

こんばんわ

「うぁ♪　身体、柔らかくなってるね♪」

悟空「でも、ストレッチの最初は固いんだよ・・・」

「してるうちに、柔らかくなるんだから♪」

「良い感じだね♪」

「今日は、持久系の筋トレね♪」

「それと、体幹トレ♪」

「で、プールでは、歩くのと泳いで♪」

え？

悟空「・・・」

「歩くのと泳ぐのを交互にしてみて♪」

悟空「それって、ハードじゃない？」

「がんば♪」

・・・
・・・
・・・

やるしかないようです＾＾；

順調に、二人三脚続いてます




前回、調整の仕方をお伺いしました。

いろいろ、アドバイス頂いて嬉しいです。

疲労を残してはダメなんですね

２週間前からは、疲労を抜いていきます。

１回、故障しちゃってるから

怖くて・・・

でも、ブログをしてて良かった！

だって、質問すれば

ちゃんと、返してくれる！！

どれも、凄く参考になって

こんな自分でもやれそうだって

気になります

活力が湧きます

みんな～ありがと～～～

これからも、よろしくお願いいたします。