今年最後のジムで・・・

こんばんわ

悟空です。

あ・・・・

雨・・・・

これは、チーム走、中止だ・・・

でも、今年最後のジム

再開されるのが４日

行けば、何かすることあるはず（笑

「おっはよ～♪」

「今日は走るのは中止だね♪」

「今年最後だから走りたかったね♪」

悟空「ボディースキャンしたいな（笑）」

・・・
・・・
・・・

「お腹まわり凄いね♪」

悟空「３センチも減ってる！」

「体重も２キロ減ってる♪」

悟空「最近、走ってるからかな（笑）」

「さぁ　今日はCWワークスのおさらいやろ♪」

・・・
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年末最後に姫との個人トレーニング出来て嬉しいです

それに、

CWワークス（体幹プログラム）の

動きがはっきりわかったので

これからのスタジオプログラム楽しみになって来ました。

それと、姫にも年末のご挨拶できたので

よかったな

あ！

プールにも行かなきゃ

それに、プールのトレーナーにも

年末のご挨拶しとかなきゃ

ということで

プールプログラムまでの

４０分間　歩いちゃった

それから　３０分間のプールトレーニング

プールトレーナーにも

年末のご挨拶できたので

気分すっきりです。