こんばんわ
運動に変化付けてきた悟空です。
「今日はどうするの♪？」
悟空「考えてないや＾＾；」
「じゃぁ アタック・・・あ！ 今日はハードな日だ♪」
「う～ん ヒーリングでてみたら♪」
悟空「ヒーリング？」
「体幹のトレーニングにもなるし♪」
「有酸素運動だから♪」
悟空「プールにも行きたいな～」
「ヒーリングしてプールもしたら良いよね♪」
「決定♪ 本日は有酸素デー♪」
言われた通り
有酸素ばっかしてきました（笑
そうそう、朝ランしたんだよ＾＾
５キロだけど
キロ８分３０秒ぐらいのゆっくりですが
ジョギングできて良かった＾＾
運動に変化付けてきた悟空です。
「今日はどうするの♪？」
悟空「考えてないや＾＾；」
「じゃぁ アタック・・・あ！ 今日はハードな日だ♪」
「う～ん ヒーリングでてみたら♪」
悟空「ヒーリング？」
「体幹のトレーニングにもなるし♪」
「有酸素運動だから♪」
悟空「プールにも行きたいな～」
「ヒーリングしてプールもしたら良いよね♪」
「決定♪ 本日は有酸素デー♪」
言われた通り
有酸素ばっかしてきました（笑
そうそう、朝ランしたんだよ＾＾
５キロだけど
キロ８分３０秒ぐらいのゆっくりですが
ジョギングできて良かった＾＾