走れんかった・・・

こんにちわ

走るのを楽しみにしてた悟空です。

「ごめ～～ん　今日は中止ね♪」

悟空「やっぱり・・・」

「今日はプールで歩いたり走ったりしたら♪」

悟空「あ！　今日挑戦できるかも」

「え？　あの４時間♪？」

悟空「そうそう、いっちょやったるか」

「走ってね♪」

悟空「走って・・・歩いてじゃダメ？」

「ダメ♪」

ダメらしい・・・

・・・
・・・
・・・

そして　走ったのさ　水の中を

すげぇ　負荷

耐えきれるか・・・

・・・
・・・
・・・

スイムコーチ「あ　悟空さん　今日　レッスン出てみる♪？」

悟空「あ　今　例の４時間チャレンジしてるんだけど・・・」

スイムコーチ「一緒にしよう～～よぉ♪」

悟空「飽きてきたし、出るよ」

スイムコーチ「わーい♪」

どうも、女性のお誘いには弱いですね

まぁ　楽しんでトレーニングするためには

飽きないこと

そして、多少の刺激は欲しいよね

ということで

今日の結果

水の中のランニング　８０分

スイムトレーニング　　４０分

異様な疲れ・・・

帰ってボールに乗って　

このブログアップしてます

結構、不安定で効きますね～

体幹トレーニング

がんばるぞ～