こんばんわ
ボディースキャンをしてきた悟空です
「ボディースキャンしてみよう♪」
悟空「いきなりですか？」
「うん♪」
やるしかないようだね・・・
悟空「なるようになるね」
「ん♪」
・・・・
・・・・
・・・・
「ウエスト８０♪」
「え？ どういうことよ♪」
「体重５８キロ♪」
「育ってるね♪」
「おっかし～～な～～♪」
「メニュー考えなおさないと♪」
「まぁ 体脂肪率よ 問題は♪」
・・・
・・・
・・・
「え？ ２２％♪」
「暴飲暴食してない♪？」
悟空「至って普通の食事だけど・・・」
・・・
・・・
・・・
「水分量５７％♪」
「筋肉量！ 増えてる♪」
「えっとぉ♪」
「前回の愛媛マラソンの時と同じぐらいの筋肉量になったね♪」
「基礎代謝も上がってる♪」
「これで、コンスタントに走れば、体脂肪率も落ちるね♪」
悟空「良かった（笑）」
「じゃぁ トレーニング♪」
・・・
・・・
・・・
いつものメニューをこなして
プールダウン
明日からコンスタントに走る
でも・・・
根がサボり性なので・・・
みなさん、何か餌になるものありませんか？
久しぶりに募集枠
「餌（笑）」
ボディースキャンをしてきた悟空です
「ボディースキャンしてみよう♪」
悟空「いきなりですか？」
「うん♪」
やるしかないようだね・・・
悟空「なるようになるね」
「ん♪」
・・・・
・・・・
・・・・
「ウエスト８０♪」
「え？ どういうことよ♪」
「体重５８キロ♪」
「育ってるね♪」
「おっかし～～な～～♪」
「メニュー考えなおさないと♪」
「まぁ 体脂肪率よ 問題は♪」
・・・
・・・
・・・
「え？ ２２％♪」
「暴飲暴食してない♪？」
悟空「至って普通の食事だけど・・・」
・・・
・・・
・・・
「水分量５７％♪」
「筋肉量！ 増えてる♪」
「えっとぉ♪」
「前回の愛媛マラソンの時と同じぐらいの筋肉量になったね♪」
「基礎代謝も上がってる♪」
「これで、コンスタントに走れば、体脂肪率も落ちるね♪」
悟空「良かった（笑）」
「じゃぁ トレーニング♪」
・・・
・・・
・・・
いつものメニューをこなして
プールダウン
明日からコンスタントに走る
でも・・・
根がサボり性なので・・・
みなさん、何か餌になるものありませんか？
久しぶりに募集枠
「餌（笑）」