こんばんわ
今日は休養日にしてる悟空です
でもね
少し走ったんだよ
ウォーキング含めて５キロ
まだまだ 短い距離だけど
ひざの調子を見ながらのランニング
やっぱり 走るのって気持ちいいよね
もっと 走りたかったけど
何かあったら困るから
短めに切り上げちゃった
で・・・
ぼーっとすごくのも嫌なので
家でできる体幹トレーニングしてます
あと 姫に教えてもらったストレッチ
題して
ながらストレッチ
TV見ながら、ストレッチだって
今日は、久しぶりにはまりそうなドラマ
「ドクターX 大門未知子」
これ 見ながらチャレンジしてみます
ただ・・
ドラマ終わるまで続けていられるかが
問題ですけど（笑
今日は休養日にしてる悟空です
でもね
少し走ったんだよ
ウォーキング含めて５キロ
まだまだ 短い距離だけど
ひざの調子を見ながらのランニング
やっぱり 走るのって気持ちいいよね
もっと 走りたかったけど
何かあったら困るから
短めに切り上げちゃった
で・・・
ぼーっとすごくのも嫌なので
家でできる体幹トレーニングしてます
あと 姫に教えてもらったストレッチ
題して
ながらストレッチ
TV見ながら、ストレッチだって
今日は、久しぶりにはまりそうなドラマ
「ドクターX 大門未知子」
これ 見ながらチャレンジしてみます
ただ・・
ドラマ終わるまで続けていられるかが
問題ですけど（笑