こんばんわ
今日はチーム走の日
「体調どう♪?」
悟空「暑いね」
「え? 肌寒いけど♪」
悟空「燃えてるのかも(笑)」
「熱あるんじゃない♪?」
悟空「無理しないから安心して」
・・・
・・・・
ちょっと 野望があったりして(笑
前回、8キロまで痛みなく走れたから
今回は 完走 つまり 10キロ
走りきっちゃおって(笑い
「絶対、無理しちゃダメだかんね♪」
悟空「はーい」
最初は キロ8分30秒前後でウォーミングアップ
3キロほど走ったあと
キロ7分30秒前後にして・・・
途中の休憩地点ファミマ(だいたい6キロ付近)
痛みなく順調
「良いペースだね♪」
悟空「遅いけどね」
悟空「無理せず、ゆっくり走るんだ」
「それがいいね♪」
・・・
・・・
・・・
ここから キロ7分にして
・・・
気持いい
こんなに
走るのがキモチイイなんて
最高♪
そして 最終コーナーを
回って10キロのゴール・・・
あれ?
うっそぉ!
みんな いるよ
「復活、おめでと^^」
「やったね」
「おめでと♪」
悟空「う・嬉しいです」
すげぇ 感激です。
仲間っていいね
10キロ完走♪
なんとか 久万高原・・・
間に合いそうかな(笑
今日はチーム走の日
「体調どう♪?」
悟空「暑いね」
「え? 肌寒いけど♪」
悟空「燃えてるのかも(笑)」
「熱あるんじゃない♪?」
悟空「無理しないから安心して」
・・・
・・・・
ちょっと 野望があったりして(笑
前回、8キロまで痛みなく走れたから
今回は 完走 つまり 10キロ
走りきっちゃおって(笑い
「絶対、無理しちゃダメだかんね♪」
悟空「はーい」
最初は キロ8分30秒前後でウォーミングアップ
3キロほど走ったあと
キロ7分30秒前後にして・・・
途中の休憩地点ファミマ(だいたい6キロ付近)
痛みなく順調
「良いペースだね♪」
悟空「遅いけどね」
悟空「無理せず、ゆっくり走るんだ」
「それがいいね♪」
・・・
・・・
・・・
ここから キロ7分にして
・・・
気持いい
こんなに
走るのがキモチイイなんて
最高♪
そして 最終コーナーを
回って10キロのゴール・・・
あれ?
うっそぉ!
みんな いるよ
「復活、おめでと^^」
「やったね」
「おめでと♪」
悟空「う・嬉しいです」
すげぇ 感激です。
仲間っていいね
10キロ完走♪
なんとか 久万高原・・・
間に合いそうかな(笑