疲労・・・

こんばんわ

昨日のこと

「あれぇ～？」

「悟空さん、動きキレないね♪」

悟空「う～ん　なんでだろ？？」

「あ！　疲労かなぁ～？？♪」

え？

「トレーニング再開してぇ♪」

「筋肉の疲労が上手に抜けてないのかな♪（笑）」

あぁ～

そういえば、昨年　

ダイエットを始めて

二人の鬼さんに出会って

筋トレし始めたころ

こんな　風に体のキレなくて

動きが重いって感じになった覚えあるな～

でも・・・

どうやって

治ったのかな～

あの当時は

ストレッチとか、アイシングとか

ケアなんて一切してなかったのに・・・

最近は、ストレッチ＆アイシングは

ぜ～～～たい

怠ってないのに・・・

やっぱり　慣れ？？

「少し、休んでみる♪？？」

悟空「う～～ん」

悟空「もうちょっと、頑張ってみるよ」

悟空「だって、ず～～っと休んでいたから・・・」

「じゃぁ　来週　２日間　休みにしよ♪」

「月曜と火曜ね」

「その二日間は、筋肉休めましょ♪」

二日間　休んで治ったらいいな～

治んなかったら、どうしよう・・・

みなさん、体のキレなくなったこと

ありますか？？

対処方法　なにか　ありませんか？？

こんな悟空にアドバイスを（笑