こんばんわ
チーム走をしてきた桃太郎さんです
先日のことです
「ギア作ってね♪」
え？
ギア？？
桃太郎さん「・・・・・・・」
「まず、トップギアはダッシュ♪」
「セカンドギアは通常♪」
「サードギアはLSDができる速度♪」
「３つのギア 作ってね♪」
桃太郎さん「？？？？」
「１個のギアで走るより」
「３個のギアで走るほうが楽でしょ♪」
桃太郎さん「あ～ぁ そうですよね（笑）」
「とくに、サードギアは大切だよ♪」
「走りながら回復させるギアだから♪」
また・・・
すごいことを・・・・
言うのね＾＾；
「いつもキロ何分ではしってる♪？」
桃太郎さん「最近は、６分２０秒から４０秒あたりかな＾＾；」
「今度のチーム走で」
「キロ７分４０秒から８分で走ってみて♪」
桃太郎さん「遅すぎない？？」
「サードギアがうまく出来たら」
「後が楽だから♪」
「トップギアは」
「インターバルで作れるから♪」
「1キロ、５分ね♪」
え！？
「休憩いれて、５分ね♪」
桃太郎さん「あの・・・俺、早く走っても５分なんですけど・・・」
「あ！ 私、３分３０秒で」
「走ってたから♪」
「ごめんごめん♪（笑）」
「最初は、５００ｍを５分でいいわ♪」
「それを、１０本ね♪」
３分３０秒・・・・
この、御方は何者？？？？
俺は、とんでもない御方に教わってるのでは・・・・
はい！
逆らいません
信じてやります
やりとげます（笑
ということで
今日のチーム走は、サードギアで走りました
ゆっくり ゆっくり
ノロノロと
これが、思ったより難しいもので
気を抜いちゃうと
いつものペースになっちゃうし
今まで自分がLSDだと思ってたのは
違ったみたいです
だって
LSDといっても
回復をさせるための速度じゃなかったし・・・
最終的には、サードギアで６時間
つまり、フルマラソン走れるようになれば
タイムは上がるって・・・・
確かに・・・ね
要は、考え方次第ってことですね
