こんばんわ
めっちゃめっちゃ筋肉痛の桃太郎さんです。
「ぷかぷかしに来た（笑）」
スタッフさん「え？ 来たの？」
「きちゃ 悪い？（笑）」
スタッフさん「だって、昨日凄い事したんでしょ？」
「なぜ 知ってる！？」
スタッフさん「大丈夫、桃太郎さん来たら」
「有酸素運動してねって伝えてって言われたから（笑）」
・・・・
・・・・
・・・・
守ってますよ・・・
昨日、言われたから・・・
スタッフさん「プールいくんですね（笑）」
「うん、ある程度 」
「動かしたほうが乳酸が分解されるからって」
スタッフさん「そうそう（笑）」
・・・・
・・・
どこまで、世話のかかる桃太郎さんなんでしょう・・・
みんな 知ってるのね
さぼる・・・ってことを・・・
やばい
そんなイメージが定着したら・・・
やばい
ということで
プールメニュー
歩きました（笑
２５ｍ×２０本
浮きました（笑
１５分ぐらい
サンセットトレーニング（平泳ぎ→クロール→ビート板）
１０本
今日は、軽めに、このぐらいで許してやるか！（笑
体中が、だるく 筋肉痛も夕方から出てきて
このぐらいのトレーニングでも
すごく疲れました
明日の、鬼姫さま（仮）のトレーニング・・・
怖くなってきちゃいました
楽しみでもあるんだけど・・・・・ね
明日も、がんばるぞ～～
