こんばんわ
桃太郎さんです。
今日から、リニューアルです
ブログタイトル＆壁紙を変えてみました
さくら～
さくら～～
大好きな、さくらにしてみたよ（笑
では、ちょっと桃太郎さんの目標のおさらいです
２０１１年７月２０日 過去最大体重に６７キロ
これは、やばいということでダイエットを始める。
ここで、決めたこと！
①いつも通り、食べる
②いつも通り、飲む
③お菓子も食べる（もちろん、ケーキとかも食べちゃうよ）
だって・・・我慢するとストレスになるし、リバウンドも怖いから（笑
２０１１年８月１３日 体重６３キロ
体脂肪率２７％
ウエスト８６センチ
２０１２年２月１８日 体重５４．５キロ
体脂肪率１９．２％
ウエスト７８センチ
こんな、感じです（笑
今後の目標
①体脂肪率１５％前後を目指します
１５％とか１６％なら数値上ではアスリート体系みたいだから（笑
②２０１３年愛媛マラソンは４時間４４分のぞろ目、目指します。
③素敵な恋したい（笑
今日は、チーム走り
「みてみて、デビュー」
そう、前 いただいた PowerBalance デビュー
素敵でしょ
お気に入りになっちゃいました
「おっはよ～」
先輩A 「桃太郎さん 今日も元気だね」
「はい！ 今日もついてきます」
先輩A 「ながすからね」
・・・・
前も流すって言ってても５分台・・・・
・・・・
ついてくさ
ついてったる！！！
と言うことで、ラップタイムです。
１キロ ６分４７秒０９ ２キロ ６分４０秒０８ ３キロ ５分３６秒０７
４キロ ５分５５秒０２ ５キロ ５分３９秒０４ ６キロ ５分５１秒０７
７キロ ５分４１秒０９ ８キロ ５分４９秒０１ ９キロ ５分１９秒０３
１０キロ ５分３５秒００ ６００ｍ ３分３８秒０３
「うぉ」
先輩B 「桃太郎さん」
先輩C [大丈夫
」
桃太郎さん「大丈夫・・・」
「うぉ 痛いです（泣）」
ここで、アクシデント
右ひざの力が急に抜けて・・・・
転びました
右ひざが、曲げると痛いです（＞＜
階段、下りるときに激痛が
これが、故障ってやつですか
アイシングをして
湿布をしていますが
明日も痛いようなら病院いくか・・・な
本当は、走った後、トレーニングする予定だったのを止めました
お腹も、空いたので
もんじゃ～～
松山で、もんじゃ 食べれるとは
ちょっと、感動しちゃった（笑
東京にいたころは、食べまくってた、もんじゃ
おやつ～～（笑
と、いうことで
これからも、笑いなどありませんが
桃太郎さんの奮闘記を
末永く、よろしくお願いいたします。
気軽にコメントいただけると、気軽に返しちゃいます（笑
