こんばんわ
今日も元気な桃太郎さん
ジムに行ってきたよ
「どう？」
どうって・・・・
「つかれてない？」
あぁ
桃太郎さん「疲れてないよ（笑）」
「さっすが～」
桃太郎さん「今日から体幹中心でトレーニングするんだ」
「え？」
え？
「まだ、ストレッチ中心の方がいいよ（笑）」
桃太郎さん「ちょっとやってみる（笑）」
まず、ストレッチで体をほぐす
あれ？
妙に痛い
まぁ 痛いのはあたりまえ
のばしましょ～
腹筋 上 １０回を３セット
下 １０回を３セット
では、体幹を・・・・
う
バタン
ジタバタ
・・・・
・・・・
・・・・
あれ？
マラソンする前より出来てない
あれ？？
「だから 言ったじゃない（笑）」
・・・・
わらう鬼 「全身筋肉痛みたいなものだから」
「もうちょっと、楽に体動かさなきゃ（笑）」
桃太郎さん「だって・・・」
わらう鬼 「体 動かしながら疲労を抜いていくと」
「抜けきると、パワーアップしてるから」
「大丈夫だよ（笑）」
・・・・
・・・・
・・・・
いまいち納得できませんが
ただ、わらう鬼さん、さわやか鬼さんの言う通り
今までトレーニングしてきて
ちゃんとダイエットできたし
マラソンも走りきれた
つまり
信じるしかないのです
桃太郎さんの目的は、鬼退治
鬼退治なのに・・・
鬼のいう事を、信じている桃太郎さん
これで いいのか
いいんだよね（笑
まだまだ疲労の抜けない桃太郎さん
早く、全力でトレーニングしたいな～
なんか、我慢しているみたいで・・・
みなさん、我慢しているときって、どんなことをして
気をまぎらせていますか
