こんばんわ
お正月、少しは走っていましたが
走った後は、お風呂入って
むっちゃ、食べて飲んで寝て・・・・
めっちゃ不摂生な生活をしていた桃太郎さんです（＞＜
今日から、本格的なトレーニング再開
今日ほど、体重計にのるのが怖かった日はありません
さわやか鬼「あけまして、おめでとうございます」
桃太郎さん「今年も、よろしくお願いいたします」
さわやか鬼「本年も、よろしくお願いいたいます。」
「ところで、体重計のった？（笑）」
桃太郎さん「怖いからのってないよ（笑）」
さわやか鬼「のって見て（笑）」
え？
のらないと・・・
ダメなのか・・・・
びくびく
・・・・
・・・・
・・・・
あれ？
５７．１キロ
あれ？いつもご飯食べたときと同じ体重だ
ということは
空腹時は５６キロきってる
あれ？
あれだけ不摂生してたのに・・・
さわやか鬼「ご飯食べてきた？（笑）」
桃太郎さん「いっぱい（笑）」
さわやか鬼「じゃぁ、増えてないね！ さっすがぁ（笑）」
やったね
太ってないや
さわやか鬼「メニューどうする？」
桃太郎さん「まかせます」
さわやか鬼「じゃぁ お正月明けだから・・・」
びくびく
さわやか鬼「かるく、しごくね」
かるく・・・・しごく？？？
意味不明
まぁ やってみましょ（笑
本日のメニュー
腹筋 上 １０回を２セット
２０回を１セット
腹筋 下 １０回を３セット
ランチ １０キロ １０回を３セットずつ（左右）
太もも表 ２７キロ １０回を３セット
太もも裏 ２７キロ １０回を３セット
肩甲骨 ３５キロ １０回を３セット
(｀□´) 以上である!(爆)
うん
軽かったけど・・・しごかれた（＞＜；
帰ろうとしたら・・・
「あれ？ どこいくの？？」
桃太郎さん「帰ろうかと・・・」
さわやか鬼「まだ、ダメだよ（笑）」
さわやか鬼「レッスンでてね（笑）」
・・・・
そっか・・・レッスンあるから
軽かったのか・・・・
お正月明けで軽かったのとは違うのか
レッスンにも出て
帰ってきました。
今日はつかれました
仕事始めでもあり
トレーニング再開日でもあり
結構、くたくたになった桃太郎さんです
みなさん、お正月明けで再開したものは
なにかありましたか？
