こんばんわ
桃太郎さんは、昨日から、喜んだり凹んだり
精神的に忙しくしておりました。
みなさんの、暖かいコメント嬉しかったです。
１０ｋマラソンの自己新記録達成で喜び
血尿で、凹んで・・・・たり
みなさんのコメントで、救われております。
ありがとうございます。
今日、一応、血液検査と尿検査は受けてきました。
結果は後日ということなので
普通に過ごしていようと思います。
安静にしてても、精神的にまいるので・・・・
普通にトレーニングしてようと（笑
結果が悪ければ、そこで止めればいいし
なぁ～んにもなければ、トレーニングしてないと悔やんじゃうし
ということで、ジム行って着ました。
トレーニング内容はちょっと緩めの内容です。
ますは体重・・・５７ｋ うん！ 増減なし！
腹筋上 １５回を２セット
腹筋下 １０回を２セット
腹筋右横 １０回を２セット
腹筋左横 １０回を２セット
背筋 １０回を２セット
ベンチプレス ４０ｋを１０回 ３セット
バックプレス １０ｋを１０回 ３セット
エアロバイク ３０分
これだけ、やってたら変な事、考えないですんだ
なんか、吹っ切れたような気がする・・・
気のせいかもしれませんが
なるようになる
この精神でやって行きたいと思います。
明日は休養日なので、お酒も最後になるかもしれないので
少し、飲んでみようかな～
結果がでるまで、自由！？を満喫するのです
こんな、桃太郎さんですが
みなさん、応援してくれますか？
ちょっと、精神的に不安定なので
ブログに、弱音をはくかもしれませんが・・・
暖かく、受け入れてください。
本当に、コメントで救われていますので＾＾：
よろしく御願いいたします。
