ダイエット日記 初のハーフマラソン♪

朝から、曇り空で・・・・
大丈夫なのか心配でしたが

勇気をもって、ジムに行って見たら
鬼達が、仁王立ち
桃太郎「今日、やるんですか　」
笑う鬼「やらないんですか　」
さわやか鬼「やるよ　」
桃太郎「・・・・・やる」

でっかい鬼「では、ハーフマラソン決行です　」
桃太郎たち「はい　」

という感じ・・・

で、１１時スタート

いろいろ　アドバイスいただいてたので
最初の１２ｋは自分のペースよりゆっくりでながしました。
タイムは１時間３４分

あれ・・・いつも　１時間４０分前後かかってるのに・・・
流したつもりが　早かった

で残り９．１２５ｋ
タイムは１時間０６分

トータルタイム
２時間４０分

なんとか　走りきりました
　　　　　　　　感動です。

走りきった後の　お風呂　最高でした。

でもね・・・・

体重計ったら　５６ｋ
血圧計ったら、　上７７　下５５　脈拍１１８

え

低血圧・・・・
どうりで、さっきからくらくらするっておもったよ

で桃太郎チームのお出まし

リハビリのプロに、マッサージしてもらい

少し仮眠したので


すっきり
元気に、食欲・・・とか　
すべての欲が復活
見よ
この回復力

これも　ひとえに　みなさんのアドバイス
ならびに応援のおかげです
ありがとうございます。

これからも、応援御願いいたします。