ダイエット日記 Part４０ 初体験＾＾

こんばんは

まったり　ご飯食べてたら

時間たっちゃいまして

５ｋ走る予定が・・・

２ｋに

筋トレはがんばってみた

腹筋上部

　　　下部

　　　左

　　　右

背筋

二の腕

肩

腕

太もも

いじめてみた

で、リフレッシュするために

お風呂♪

そして

今日のメインイベント

酸素カプセル

入ってきました

初体験です

あれ・・・・

気圧をかけて

高酸素を体のすみずみまで行きわたす優れもの

らしい・・・

実感としては

すごーーーっく　体が　軽い

びっくりよ

これ

みなさんも入る機会があれば　お試しあれ