休養日♪

毎週　火曜日は休養日♪

なぜなら

ジムが休館日だから

日曜日・月曜日と足をいじめにいじめたので

今日はリラックスさせよう

足首引き締め、ヒップアップは職場であいている時間にしたし

もう　ふくらはぎがパンパン　

　　　ふとももの内側もパンパン

　　　おしりの内側もパンパン

明日のメニューは・・・コメントに書いてもらってたアドバイスを元に

５ｋ走ってからの～～～

プールで泳ぎぃ～～～の

プールでぷかぷか

それで行こうかな～～って

これから、夜どうしようかな～

悩み中（笑