こんにちは＾＾
体調が、なんとか戻り
たまっていた仕事を必死に片付けて帰宅なう！
食欲が旺盛で、もりもり食べて・・・・
あれ？
ダイエットは！？
２ｋとか３ｋ太ったって すぐ痩せる！！
っていう 訳のわからない理屈から、今は体力回復のために
食べる！！
食べて食べて食べまくって、体力・気力を回復させ
土曜日から本格的にトレーニング再開させる！！
これが 今の目標です（笑
でもね・・・
やることはやっています！
まず 水は２リットル以上毎日飲んでるし＾＾
おやつはご飯のあとに少しだけ食べてるし＾＾
運動こそいしてないけど、寝る前にはプロテイン飲んでるし＾＾
かわったことは トレーニングしてないだけ（笑
あ！
この前、気づいた事なんだけどね・・・・
走ってるときって、汗で塩分でるでしょ？
その補給どうにかしなきゃ！って 考えてたら・・・ね
いいもの見つけちゃった！！
これ！
今は、水を給水ボトルにいれて飲んでるんだけど・・・
塩分というかミネラル補給しないとつらいな～～って思って
今日、コンビニよって偶然みつけちゃったのです！！
これで 安心♪
トレーニング前に、味見♪
結構、うまい！！
これで、万全の準備できたはず！！
