昨晩、また熱があがりはじめたのか
体中が熱く、すごい汗が滝のように流れ落ち
何回も着替えをしたんだ。
汗をかくってことは、新陳代謝がいいってことで
これも基礎代謝があがったから、余計に汗をかいてるんだな～～って自分勝手にいい方向に
考えてるんだ（なぜか、ダイエットしだしてプラス思考になっていってるんだよね）
今朝には３７度代に熱が下ったので、出勤することに！！
職場に着いたら・・・・職員に囲まれ・・・・事情徴収・・・
俺！ 悪い事してません！！
なんでぇ～～
今、風邪がすご～～くはやってるので
手洗い うがいは しっかりしましょうね
決して、うがいを先にしてはいけません！！
手洗いをしてから うがいですからね！
（豆知識）
そういえば
食欲は、いつもより、すごくあるんだ・・・
熱あるときって、食欲ないのが普通だよね！？
あれ？？
まぁ いいや（笑
で ある公式を思い出しました
（１日の食べたカロリー） － （基礎代謝） － （運動で消費したカロリー）
が ナイナスだと痩せる！！
プラスだと太る！！
脂肪は、運動後約２０分後ぐらいから、やっと消費されだすので
少し 筋トレしたあとに
ゆ～～っくり、ま～～～たり 有酸素運動をしたほうが
効率的に燃焼させられます！！
ためしてみてｗ
体中が熱く、すごい汗が滝のように流れ落ち
何回も着替えをしたんだ。
汗をかくってことは、新陳代謝がいいってことで
これも基礎代謝があがったから、余計に汗をかいてるんだな～～って自分勝手にいい方向に
考えてるんだ（なぜか、ダイエットしだしてプラス思考になっていってるんだよね）
今朝には３７度代に熱が下ったので、出勤することに！！
職場に着いたら・・・・職員に囲まれ・・・・事情徴収・・・
俺！ 悪い事してません！！
なんでぇ～～
今、風邪がすご～～くはやってるので
手洗い うがいは しっかりしましょうね
決して、うがいを先にしてはいけません！！
手洗いをしてから うがいですからね！
（豆知識）
そういえば
食欲は、いつもより、すごくあるんだ・・・
熱あるときって、食欲ないのが普通だよね！？
あれ？？
まぁ いいや（笑
で ある公式を思い出しました
（１日の食べたカロリー） － （基礎代謝） － （運動で消費したカロリー）
が ナイナスだと痩せる！！
プラスだと太る！！
脂肪は、運動後約２０分後ぐらいから、やっと消費されだすので
少し 筋トレしたあとに
ゆ～～っくり、ま～～～たり 有酸素運動をしたほうが
効率的に燃焼させられます！！
ためしてみてｗ