ダイエット日記

さて、どんな運動をすればいいのか！？

足の筋肉をつけるには・・・

太ももの表と裏の筋肉をつけるには・・・

うーん

考えるのを辞めた

トレーナーに聞くべし

・・・

・・・

・・・

まず、全体的に筋力アップね
うぉーおぉ





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