理由は体が冷えるから。
自分の場合、プログラミング、事務作業でも、
朝からトップギアは入りません。
良く言えばスロースターターなので、
徐々に調子が出てきます。
しかし、
休憩として喫煙（ニコチンを補給）することにより、
・温まってきた体温が下がってきて、なかなかトップギアが入らない。
・手先が冷えてタイピングが遅くなる。
・作業が途中で止まってしまう。
・喫煙のことを考えてしまい集中力が落ちる。
また
・出費がかさむ
etc...
などのデメリットがあるので、やめたいなーとずっと思ってきました。
そんなわけで、
禁煙セラピーなども参考にしながら頑張ってます。
読むといいですよー。
吸いたくなったら、
「タバコを吸いたい」ではなく、
「あー、ニコチンの症状だー」と軽い薬物依存のような感覚で考えると、
やべやめとこうって思えます。
今二週間目なので、このままいける様に頑張ります！