こんにちは。
金曜日から２号が風邪ひきさん。
布団で寝れないという２号さんは
リビングのソファで寝て
私はハンモックでねました。
ハンモックで寝ても
体は痛くならないのが不思議。
今日は元気になったので
お布団で寝れそうです。
＊ ＊ ＊
先週は人間ドックに行ってきました。
ありがたいことに
心配することはないようでした。
体重がここ３年、１キロずつ増加
という点が気になる
土曜日の午後は
ジムに行かせてもらって
だいぶ重めの筋トレをしました。
最近のもやもやの原因
へなちょこ上司に
負けないぞー！！！
と、気合いも入りました。
やっぱり、精神的な余裕も
体力あってこそ！
野菜多め
お魚多め
水分とって
体も心もパワフルにならねば！！と
改めて思いました。
早起きして
しっかり朝ごはん食べます！
この前の満月。
理科の授業用に撮影。